Δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας στις Ε΄ και ΣΤ΄ τάξεις
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου) τα παιδιά της Ε΄ και της ΣΤ΄ τάξης του Σχολείου μας παρακολούθησαν ταινία μικρού μήκους και συζήτησαν γύρω από αυτό το θέμα.
Προβληματίστηκαν σχετικά με το νόημα του όρου και μας είπαν ποιες λέξεις έρχονται στο μυαλό τους όταν κάποιος μιλάει για ψυχική υγεία. Τα περισσότερα παιδιά φαίνεται να κατανοούν τον όρο ψυχική υγεία μέσα από αρνητικά στερεότυπα, τα οποία εστιάζουν σε «προβλήματα ψυχικής υγείας», όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η στενοχώρια.
Ωστόσο, αναφέρθηκαν στη σημασία να σεβόμαστε το πώς νιώθει ο καθένας μέσα του και σχολίασαν ότι πολλές φορές οι άνθρωποι συνηθίζουμε να κρύβουμε τα “δύσκολα” συναισθήματα και, με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι εύκολο να καταλάβουμε αν κάποιος χρειάζεται τη βοήθειά μας.
Μερικά από τα ερωτήματα με τα οποία ασχολήθηκαν τα παιδιά ήταν:
- Τι σημαίνει ψυχική υγεία;
- Μας αφορά όλους;
- Σε ποιες περιπτώσεις κάποιος μπορεί να αντιμετωπίζει ένα σοβαρό θέμα ψυχικής υγείας;
- Είναι άραγε πάντα φανερό ότι κάποιος χρειάζεται βοήθεια;
- Γιατί οι άνθρωποι δυσκολευόμαστε να μιλήσουμε στο διπλανό μας για αυτό που αντιμετωπίζουμε;
- Τι μας εμποδίζει να μιλήσουμε;
- Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τον φόβο της κριτικής, του στίγματος ή την ντροπή και να απευθυνθούμε κάπου για βοήθεια;
Αναμφίβολα, το να μάθουμε να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία είναι το πρώτο βήμα στο ταξίδι της ζωής μας. Για τον λόγο αυτό, ζητήσαμε από τους μαθητές και τις μαθήτριες να αποτυπώσουν τις ιδέες τους ως προς το ποια είναι εκείνα τα πράγματα που κάνουν για να ανακουφίσουν τον εαυτό τους όταν νιώθουν φόβο, θυμό, άγχος, στενοχώρια.
Στο τέλος, μοιράστηκε ενημερωτικό υλικό που αφορούσε σε τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών.
Η δράση υλοποιήθηκε από την κ. Άννα Ιωαννίδου, ψυχολόγο του 11ου Σχολικού Δικτύου Εκπαιδευτικής Υποστήριξης (ΣΔΕΥ).
